تکنیک رهایی عاطفی به زبان آدمیزاد

تکنیک رهایی عاطفی، یکی از روش‌های درمانی ساده و مؤثر از خانواده‌ی انریی‌درمانی‌ها است که بر اساس اصلاح جریان انرژی بدن برای بهبود وضعیت جسمی و عاطفی طراحی شده است. این تکنیک که به نام «طب سوزنی بی‌سوزن» نیز شناخته می‌شود، با ضربه‌زدن آهسته به نقاط خاص بدن و تفکر درباره‌ی احساسات منفی، به تعادل و توازن جسمی و روانی می‌انجامد. توسط پل مک‌کنا معرفی شده و برای درمان مشکلاتی چون افسردگی، ترس‌ها، فوبیاها، خشم، اعتیاد، بی‌خوابی و دردهای جسمی مؤثر است. این روش ساده و بی‌خطر است و هر فردی می‌تواند آن را در خانه تمرین کند تا عادات بد را ترک کرده و به بهبودی شخصی دست یابد.