شادکامی

شادکامی یا شاد بودن، مفهومی ملموس و قابل درک است که روانشناسان به بررسی آن پرداخته و تعاریفی روشن برای آن ارائه کرده‌اند. به گفته‌ی کارمل مک‌کونل، نویسنده‌ی کتاب بیایید برای شادکامی طرحی نو دراندازیم، شادکامی طیفی گسترده از احساسات مثبت را در بر می‌گیرد؛ از رضایتی کوچک و آرامش‌بخش گرفته تا شور و شوق سرشار و سرخوشی عمیق. این تعریف به ما نشان می‌دهد که شادی نه یک حالت ثابت، بلکه مجموعه‌ای از تجربه‌های خوشایند و دلپذیر است که می‌توانیم آن را در زندگی خود پرورش دهیم.