0
(امتیاز 0 خریدار)
چاپ این اثر به اتمام رسیده است.
اتمام چاپ
مدیریت خشم به زبان آدمیزاد
452صفحه
دکتر دویل جنتری
شیما صفدری
خلاصه کتاب
این کتاب راهنمایی عملی برای درک و مدیریت احساسات است که به شما کمک میکند تا هیجانات خود را تحت کنترل درآورید و از آنها به نفع خود بهرهبرداری کنید. با استفاده از تکنیکهای اثباتشده و تمرینهای ساده، خواهید آموخت چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کرده، استرس و اضطراب را کاهش دهید و در مواجهه با چالشهای زندگی، تصمیمات بهتری بگیرید. این کتاب به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید روابط خود را با همسر، خانواده و همکاران عمیقتر و موثرتر سازید و در نهایت، به شادی پایدار و متعادلتری دست یابید. با مطالعه این کتاب، میتوانید به فردی باهوشتر از لحاظ عاطفی تبدیل شوید و زندگی روزمرهتان را به سمت رشد و خوشبختی هدایت کنید.
مشخصات کلی
وزن | 650 گرم |
---|---|
انتشارات |
هیرمند |
نویسنده |
دکتر دویل جنتری |
مترجم |
شیما صفدری |
نوع جلد |
شومیز |
قطع |
وزیری |
تعداد صفحه |
452 |
سال چاپ |
1403 |
کشور |
آمریکا |
شابک |
978-9644082429 |
برچسب: ادبیات آمریکا, خودپروری, روانشناسی