0

(امتیاز 0 خریدار)

چاپ این اثر به اتمام رسیده است.

اتمام چاپ

مدیریت خشم به زبان آدمیزاد

452صفحه

دکتر دویل جنتری

شیما صفدری

خلاصه کتاب

این کتاب راهنمایی عملی برای درک و مدیریت احساسات است که به شما کمک می‌کند تا هیجانات خود را تحت کنترل درآورید و از آن‌ها به نفع خود بهره‌برداری کنید. با استفاده از تکنیک‌های اثبات‌شده و تمرین‌های ساده، خواهید آموخت چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کرده، استرس و اضطراب را کاهش دهید و در مواجهه با چالش‌های زندگی، تصمیمات بهتری بگیرید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید روابط خود را با همسر، خانواده و همکاران عمیق‌تر و موثرتر سازید و در نهایت، به شادی پایدار و متعادل‌تری دست یابید. با مطالعه این کتاب، می‌توانید به فردی باهوش‌تر از لحاظ عاطفی تبدیل شوید و زندگی روزمره‌تان را به سمت رشد و خوشبختی هدایت کنید.

مشخصات کلی
وزن 650 گرم
انتشارات

هیرمند

نویسنده

دکتر دویل جنتری

مترجم

شیما صفدری

نوع جلد

شومیز

قطع

وزیری

تعداد صفحه

452

سال چاپ

1403

کشور

آمریکا

شابک

978-9644082429