پنج دقیقه‌ی خوب شبانگاهی

در مدت پنج دقیقه ی ناقابل در هر روز، یا حتی چند بار درهفته، تمرین های این کتاب به شما و کسی که دوستش دارید کمک می کند از این راه ها با زندگی دوباره ارتباط برقرار کنید:

• پس از پشت سر گذاشتن دنیای کاری ،احساس آرامش و سرزندگی بیشتری می کنید و بیشتربه زندگی شخصی تان می پردازید.
• با زندگی درونی تان ارتباط نزدیک تری پیدا می کنید و از معاشرت با کسانی که دوست شان دارید بیشتر لذت می برید
• به رمز و راز زندگی بشری بیش تر واقف می شوید.
• احساس آرامش بیشتری می کنید و خوشبختانه خواب خوش شبانه خواهید داشت.