0
(امتیاز 0 خریدار)
موجودی این کتاب به اتمام رسیده است.
اتمام موجودی
پنج دقیقهی خوب شبانگاهی
104صفحه
جفری برنتلی.وندی میل اشتاین
مژگان انصاریراد
پنج دقیقه از روزتان را به خود اختصاص دهید، کتاب را باز کنید و رهنمودهای آن را با دقت دنبال کنید. این تمرینها به شما کمک میکنند تا در لحظه بودن را به طور واقعی تجربه کنید و ارتباطی عمیقتر و واقعیتر با زندگی درونیتان برقرار کنید. زمانی که شما در لحظه حضور دارید و به خودتان توجه میکنید، میتوانید ارتباط بهتری با کسی که دوستش دارید برقرار کنید و درک بهتری از نیازها و احساسات او پیدا کنید.اگر در طول این تمرینها نیرویی مثبت و آرامشبخش در خود احساس کردید، از آن لذت ببرید و از آن به عنوان یک منبع برای ایجاد آرامش درونی استفاده کنید. همچنین با پیروی از روشهای ساده و هوشمندانهی کتاب، میتوانید خواب خوش و آرامی برای خود مهیا کنید و از استراحت شبانهتان بهرهمند شوید. این فرایند میتواند به شما کمک کند که نه تنها در طول روز، بلکه شبها نیز با ذهنی آرام و باز به خواب بروید.
| انتشارات |
مرو |
|---|---|
| نویسنده |
جفری برنتلی.وندی میل اشتاین |
| مترجم |
مژگان انصاریراد |
| نوع جلد |
شومیز |
| قطع |
رقعی |
| سال چاپ |
1402 |
| کشور |
انگلیس |
| شابک |
9789642878383 |
| تعداد صفحه |
104 |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.