0
(امتیاز 0 خریدار)
ارسال رایگان به سراسر کشور
زمان تحویل ۳ تا ۵ روز کاری
55,000 تومان
پنج دقیقهی خوب شبانگاهی
104صفحه
جفری برنتلی.وندی میل اشتاین
مژگان انصاری‌راد
پنج دقیقه از روزتان را به خود اختصاص دهید، کتاب را باز کنید و رهنمودهای آن را با دقت دنبال کنید. این تمرین‌ها به شما کمک می‌کنند تا در لحظه بودن را به طور واقعی تجربه کنید و ارتباطی عمیق‌تر و واقعی‌تر با زندگی درونی‌تان برقرار کنید. زمانی که شما در لحظه حضور دارید و به خودتان توجه می‌کنید، می‌توانید ارتباط بهتری با کسی که دوستش دارید برقرار کنید و درک بهتری از نیازها و احساسات او پیدا کنید.اگر در طول این تمرین‌ها نیرویی مثبت و آرامش‌بخش در خود احساس کردید، از آن لذت ببرید و از آن به عنوان یک منبع برای ایجاد آرامش درونی استفاده کنید. همچنین با پیروی از روش‌های ساده و هوشمندانه‌ی کتاب، می‌توانید خواب خوش و آرامی برای خود مهیا کنید و از استراحت شبانه‌تان بهره‌مند شوید. این فرایند می‌تواند به شما کمک کند که نه تنها در طول روز، بلکه شب‌ها نیز با ذهنی آرام و باز به خواب بروید.
| انتشارات |
مرو |
|---|---|
| نویسنده |
جفری برنتلی.وندی میل اشتاین |
| مترجم |
مژگان انصاری‌راد |
| نوع جلد |
شومیز |
| قطع |
رقعی |
| سال چاپ |
1402 |
| کشور |
انگلیس |
| شابک |
9789642878383 |
| تعداد صفحه |
104 |
دیدگاهها
پاک‌کردن فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.